Tantrická masáž vs. thajská yoga masáž: Jaký je rozdíl v pohybu a protahování?

Tantrická masáž a thajská yoga masáž - dvě cesty, jedna cíl: tělo v klidu

Představte si, že jdete na masáž a čekáte, že vás někdo uvolní. Ale co když vás po 90 minutách necítíte jen uvolněného, ale jako kdybyste prožili celý život? To je rozdíl mezi tantrickou a thajskou masáží. Jedna pracuje s vaším tělem jako s strojem, druhá s ním jako s duší. A přesto se obě často zaměňují. Víte, která z nich vás opravdu změní?

Thajská yoga masáž není jen masáž. Je to pohyb, který se opakuje po tisíce let. Je to systém, který má přesně definované 108 pohybů, každý z nich navržený tak, aby protáhl, stlačil a uvolnil. Masér používá ruce, lokty, kolena i chodidla - a vy ležíte na podlaze, oblečení, bez oleje. Nejde o to, aby vás někdo masíroval. Jde o to, aby vás přemístil. Přesně tak, jak to dělají jógové asany. V průběhu jedné relace vás vede do 15 až 20 různých pozic - záda se protahují, kyčle se otáčejí, paže se zvedají. Je to jako jógová lekce, kde jste vy jen pasivní účastník. A když to skončí, cítíte, jak se vaše klouby rozpadly a znovu sestavily. Podle studie z Univerzity Chulalongkorn zlepšuje thajská masáž flexibilitu o 28 % za jen čtyři týdny.

Na druhé straně máte tantrickou masáž. Tu nečekáte. Nečekáte pohyby. Nečekáte tlak. Nečekáte protahování. Čekáte dotek. Ale ne každý dotek. Ten, který se dotýká vaší citlivosti. Tantrická masáž nemá žádný standardní postup. Každá relace je jiná. Někdy je to jen lehké přejíždění peříčkem po břiše. Někdy je to teplý ručník, který se pomalu posouvá po zádech. Někdy je to pevný dotek, který vás překvapí. Ale nikdy to není protahování. Nikdy to není posouvání vašich končetin do pozic, které nechápete. Tantrická masáž je o tom, jak vaše tělo reaguje na to, co se děje nad ním. A nejde o to, aby vás někdo „vylečil“. Jde o to, aby vás někdo „vyslyšel“.

Co se děje s vaším tělem - pohyb vs. energie

Thajská masáž je jako mechanik, který vám vymění šrouby v motoru. Máte bolest zad? Masér vás protáhne, stlačí energetické linie (seny), aktivuje body, které jste si v životě zapomněli. Výsledek? Váš páteř se rovná, ramena se snižují, kolena se otevírají. Podle studie thajského Institutu tradiční medicíny zlepšuje fyzickou flexibilitu u 92 % klientů po šesti relacích. Je to fyzikální zázrak - a je to dokumentováno. V roce 2022 byla thajská masáž oficiálně standardizována podle mezinárodní normy ISO 22536. To znamená, že když se podíváte na certifikaci maséra, víte, co vás čeká. 250 hodin výuky, 108 pohybů, přesný postup. V Česku je thajská masáž nejpopulárnější orientální masáží - 68 % wellness center ji nabízí.

Tantrická masáž není vůbec o mechanice. Je o energii. A energie nejde měřit. Nejde ji zaznamenat v procentech. Je to o tom, jak se vás dotýkají. Když se vám někdo dotkne rukou, která nechce nic změnit - jen přítomně existuje - vaše nervy začnou reagovat. Vaše tělo se začne otevírat. A to nejen fyzicky. Mnoho lidí, kteří přišli s bolestmi zad, zjistili, že jejich bolest má původ v emocích. V strachu. V zlosti. Ve vnitřním bloku. Tantrická masáž to neřeší přímo. Přímo ji neřeší vůbec. Ale když se vaše tělo začne uvolňovat, začne se uvolňovat i váš mozek. Podle průzkumu Czech Wellness Association z roku 2023 78 % klientů tantrické masáže hlásí výrazné uvolnění emocionálního napětí. Pouze 34 % u thajské masáže. A to není náhoda. Tantrická masáž nepracuje s vašimi svaly. Pracuje s vaší citlivostí. A ta je mnohem hlubší než svaly.

Pro koho je která masáž?

Když máte bolest zad, šíje nebo omezenou pohyblivost kloubů - vyberte thajskou masáž. Je to jako fyzikální terapie, která vás nejen uvolní, ale i napraví. Dle dr. Petra Vávry z Pražské kliniky pro sportovní medicínu je thajská masáž „nejžádanější a nejúčinnější“ pro lidi s fyzickými problémy. Pokud jste dlouho seděli u počítače, trpíte křečemi v nohou nebo máte problémy s posturou - thajská masáž vám dá výsledek, který uvidíte a pocítíte. A to hned po první relaci.

Když jste však unavení z toho, že všechno musí mít výsledek - vyberte tantrickou masáž. Když jste zvyklí na to, že každá terapie má cíl - tantrická masáž vás přesvědčí, že cíl může být jen přítomnost. Je to pro ty, kteří chtějí přestat být „výkonní“. Pro ty, kteří chtějí zjistit, co je za tím, co cítí. Pro ty, kteří se bojí, že by se mohli někdy úplně uvolnit. Mnoho klientů, kterým jsem popisovala tantrickou masáž, říká: „To je pro mě příliš.“ A pak přijdou. A přicházejí znovu. A po třetí relaci říkají: „Teď už chápu, proč jsem se tak bál.“

Thajská masáž není pro každého. Pokud máte osteoporózu, akutní zranění nebo jste těhotná - je nebezpečná. Protahování může být příliš silné. Tantrická masáž je bezpečnější - ale vyžaduje jinou připravenost. Potřebujete být otevřený. Potřebujete přijmout, že se nemusíte „dělat“. A to je pro mnoho lidí těžší než jakékoli protahování. Podle průzkumu Tantrabylucie.cz potřebuje 65 % klientů 2-3 relace, než se plně uvolní. První je vždy „co se děje?“. Druhá je „to je divné“. Třetí je „to je přesně to, co jsem potřeboval“.

Cena, certifikace a trh

Thajská masáž v Česku stojí průměrně 1800 Kč za 90 minut. Tantrická masáž 2200 Kč za 120 minut. Rozdíl není velký. Ale rozdíl v kvalitě ano. Thajská masáž má jasnou certifikaci - 250 hodin výuky podle thajského ministerstva zdravotnictví. Tantrická masáž až do roku 2023 neměla žádný standard. Teprve v loňském roce vytvořila Česká asociace tantrických terapeutů první certifikační systém - 200 hodin teorie a praxe, důraz na etiku, hranice, bezpečnost. To je důležité. Mnoho lidí si myslí, že tantrická masáž je o intimních dotekách. To není pravda. To je o tom, jak se dotýkáte těla bez jeho zneužití. A to je umění.

Trh se mění. Thajská masáž zatím tvoří 62 % orientálních masáží v Česku. Tantrická jen 18 %. Ale trend je jasný: do roku 2025 by se podíl tantrické masáže měl zvýšit na 25 %. Lidé hledají hlubší věci. Ne jen uvolnění svalů. Ale uvolnění duše. A některá centra už začínají kombinovat obě techniky. Například Thai Spa Lotus nabízí „Tantra-Thai fusion“ - protahování z thajské masáže a energetické doteky z tantrické. To je budoucnost. Ne výběr mezi dvěma. Ale spojení dvou sil.

Co si vybrat?

Když chcete, aby vás někdo „napravil“ - vyberte thajskou masáž. Když chcete, aby vás někdo „poznal“ - vyberte tantrickou. Když chcete výsledek - thajská. Když chcete příběh - tantrická. Když máte bolest - thajská. Když máte pocit, že něco chybí - tantrická.

Nikdy nebylo jednodušší zjistit, co potřebujete. Vyzkoušejte jednu. A pak druhou. Nechte se překvapit. Nechte se nechat vést. A pak se zeptejte sami sebe: Co jste cítili? A co jste cítili po ní?

Co se stane, když to vyzkoušíte?

Thajská masáž vás nechá zítra vstát s lehčími nohama, otevřenými rameny a klidnějšími zády. Tantrická masáž vás nechá zítra vstát s otázkou: „Proč jsem to tak dlouho ignoroval?“