Jak reagovat na emoce při yoni masáži: Slzy, smích a ticho

Yoni masáž není sexuální akta. Nejde o to, aby jste dosáhli orgasmu, ani o to, aby někdo něco „napravil“. Jde o to, aby se vaše tělo mohlo opět setkat se sebou samým. A to někdy znamená, že se začnete plakat. Nebo smát. Nebo prostě ztichnete - a nebudete vědět proč.

Je to normální. Vlastně je to téměř pravidlo.

Pokud jste se rozhodli vyzkoušet yoni masáž, buďte připraveni na to, že se může stát všechno. Nejen fyzické pocity - ale i vlny emocí, které jste si dlouho zadržovaly. Slzy, smích, ticho. Tyto reakce nejsou chybou. Nejsou známkou, že něco pokazíte. Jsou to signály, že tělo konečně může uvolnit to, co bylo uloženo v něm po letech - strachu, stydu, bolesti, zanedbání.

Proč se při yoni masáži objevují emoce?

Yoni je nejcitlivější část ženského těla. Ne proto, že je sexuálně nejvýraznější, ale proto, že je nejvíce spojená s emocemi. V tantrických tradicích se jí říká „posvátný chrám“. A jak každý chrám, který byl dlouho zavřený, má své tajemství - i vaše yoni uchovává zážitky, které jste nezvládly zpracovat.

Je to jako když se na zemi uloží mrtvé listy. Časem se rozloží. Ale když je zatlačíte pod kámen, zůstanou tam - a začnou způsobovat hnilobu. Emoce, které jste zadržovaly, dělají totéž. Při yoni masáži se ten kámen odstraní. A začne se všechno pohybovat.

Studie z FLAGRANTI.cz (2022) ukazují, že 78 % žen, které trpí vaginální suchostí, bolestí při styku nebo neschopností dosáhnout orgasmu, zažívá hluboký vnitřní odpor k vlastnímu tělu. To není fyzický problém. Je to emocionální. A yoni masáž to neřeší masážními pohyby - řeší ji přítomností, dotekem a bezsoudným prostředím.

Co dělat, když začnete plakat?

Pláč při yoni masáži je nejčastější reakce. A zároveň ta, která lidí nejvíc vystrašuje. „Myslela jsem, že to pokazím,“ říká jedna klientka z Flirtkontakt.cz. „Ale masér jen držel mou ruku a řekl: ‚Je to v pořádku.‘ Po sezení jsem se cítila jako nově narozená.“

Když začnete plakat, nezastavujte se. Neříkejte si: „Neměla bych to dělat.“ Nezkoušejte to potlačit. Neříkejte: „Už to mám za sebou.“

Slzy jsou výpustka. Nejsou známkou slabosti. Nejsou příznakem, že jste něco „špatně“ udělala. Jsou to zbytky staré bolesti, která už nemusí být vaším vlastníkem.

Profesionální terapeut by měl:

• Zastavit masáž, když se objeví pláč
• Nabídnout ručník, vodu, pokoj
• Neříkat: „Nechceš to zkusit znovu?“
• Říkat: „Jsi v bezpečí. Můžeš být, jak chceš.“

Pro sólovou praxi: Mějte po ruce ručník, vodu a neplánujte na den po masáži žádné náročné schůzky. Dovolte si být tichá. Nechte slzy přijít a odejít. Nechte je být vašimi.

Proč se někdo směje?

Smích je nejnečekanější reakce. Většina lidí předpokládá, že yoni masáž je něco vážného, tajemného, těžkého. A pak se začnete smát - z neobvyklosti, z nepřirozenosti, z toho, že to vůbec děláte.

„Při první sólové masáži jsem se smála celou dobu,“ sdílí uživatelka Michaela na Facebooku. „Bylo to tak neobvyklé. Až při druhém pokusu jsem dovolila slzám vyplout. A bylo to osvobozující.“

Smích není odmítnutí. Není to „něco špatně“. Je to obranný mechanismus. Tělo se snaží uvolnit napětí, které je příliš silné, aby ho mohlo zpracovat hned.

Terapeut by neměl říkat: „Nechte to.“ Nebo: „Tohle není směšné.“

Měl by říct: „Je to v pořádku, že se smějete. Někdy smích je jediný způsob, jak se tělo může uvolnit.“

Pro sólovou praxi: Pokud se smějete, nezkoušejte to zastavit. Neříkejte si: „Tohle není správné.“ Prostě nechte to být. Smích může být první krok k tomu, že se konečně dovolíte být svobodná.

Ticho - nejhlubší reakce

Největší mýtem je, že když něco neříkáte, znamená to, že je to špatně. Ale při yoni masáži je ticho nejhlubší odpovědí.

Med CZ (2023) popisuje: „Zaměřte svou energii na to, co cítíte, a buďte otevření prozkoumávání různých pocitů.“

Když se ticho rozprostře, neznamená to, že jste „něco nevnímali“. Znamená to, že jste se ponořily dovnitř. Do prostoru, kde slova nejsou potřeba. Kde stačí dýchat. Kde stačí být.

Je to jako když se vydáte na dlouhou procházku v lese. Neříkáte nic. Neříkáte nic ani sobě. A přesto se cítíte plně živá.

Nejlepší reakce na ticho je: neříkat nic. Jen být tam. Držet prostor. Držet dýchání. Držet vaše přítomnost.

Pro sólovou praxi: Pokud se vám během masáže stane, že se „ztratíte“ v tichu - nevěnujte tomu pozornost. Nezkoušejte se vrátit. Nezkoušejte se „něčeho“ dosáhnout. Jen nechte to být. Ticho je největší dárek, který si můžete udělat.

Co dělat po masáži?

Yoni masáž není jako masáž zád. Po ní se nevrátíte k normálnímu životu. Tělo potřebuje čas, aby zpracovalo to, co se stalo.

Refresher blog (2023) doporučuje: „Naordinujte si po yoni masáži čas pro sebe. Napuštění vany, zdřímnutí, běh, jóga - uděláte dobře své mysli i tělu.“

Neplánujte schůzky. Nezavírejte se do práce. Nezkoušejte „něco vyřešit“. Nezkoušejte se „vysvětlit“.

Udělejte něco, co vás spojuje s tělem. Něco, co není závislé na myšlenkách. Například:

• Procházka bez telefonu
• Teplá vanu s koupelovými solmi
• Poslech hlasů přírody - déšť, větřík, ptáci
• Psaní do deníku: „Co jsem cítila? Co jsem si říkala? Co jsem si přála?“

Je důležité provést tzv. „debriefing“ - ale ne hned. Ne dnes. Ne zítra. Ale když se budete cítit připravena. Bez tlaku. Bez nutnosti „něco zjistit“.

Když se vám to nezdá - co dělat?

Ne všechny zkušenosti jsou krásné. A to je v pořádku.

Na Redditu v českém subreditu r/ČR napsala uživatelka Katarina: „Po yoni masáži jsem měla tři dny emoční kolaps. Nikdo mi neřekl, že se to může stát. Doporučuji všem před první masáží konzultovat s psychologem.“

Je to pravda. Pokud máte historii sexuálního násilí, zanedbání, nízké sebevědomí nebo úzkostné přístupy k tělu - yoni masáž může být silná zkušenost. A někdy i nebezpečná, pokud nejste připravena.

Dr. Markéta Nováková, česká sexuoložka, varuje: „Pokud máte zkušenost se sexuálním násilím, doporučuji začít s terapeutem, nikoliv sólovou praxí.“

Prof. MUDr. Jiří Dvořák, gynekolog, dodává: „Neexistují klinické studie, které by prokázaly léčebný efekt yoni masáže na fyzické potíže. Může pomoci psychologicky, ale nenahrazuje lékařskou péči.“

Takže: pokud se vám to nezdá - neváhejte zastavit. Pokud se cítíte ztracená, vyčerpaná, zmatená - hledejte podporu. Nejen u maséry. Ale u psychologa, sexuologa, terapeuta.

Yoni masáž není řešení. Je to nástroj. A jako každý nástroj - může pomoci. Ale může i ublížit, pokud ho použijete bez péče.

Co říct terapeutovi?

Nejde o to, aby byl „dobrý“. Jde o to, aby byl přítomen.

Před masáží se zeptejte:

• Je terapeut certifikovaný? (V ČR od června 2023 existuje certifikační program pro yoni maséry)
• Má zkušenosti s emocionálními reakcemi?
• Spolupracuje s psychology nebo sexuology?

Po masáži se zeptejte: „Co jsem cítila? Co jsem říkala? Co jsem neříkala?“

Nemusíte mít odpovědi. Ale můžete si je položit. A nechat je být.

Je to pro vás?

Ne každá žena potřebuje yoni masáž. A to je v pořádku.

Ne každá žena chce seznámit se svým tělem. Ne každá chce plakat. Ne každá chce být tichá. A to není slabost. To je vlastní cesta.

Ale pokud se cítíte:

• Odtržená od svého těla
• Stydíte se za svou sexuální energii
• Máte pocit, že tělo vás „neví“
• Nejste si jistá, jestli je vaše ženskost „v pořádku“

…pak je yoni masáž možná cesta k tomu, abyste se konečně vrátily domů - do sebe.

Ne všichni se tam dostanou. Ale ti, kdo se tam dostanou, se už nikdy nevrátí k tomu, co byli dříve.