Autoerotika není nic, za co byste se měli stydět. Naopak, je to přirozený způsob, jak poznat své tělo, uvolnit napětí a zahnat stres. Možná si říkáte: „Ale jak vůbec začít?“ To je přesně to, co vám teď vysvětlím – jednoduché kroky, které zvládnete bez ostychu a bez zbytečných otázek.
Nejdůležitější věcí je vytvořit si příjemnou a nerušenou atmosféru. Najděte si čas jen sami pro sebe, vypněte telefon, dejte si pohodlné oblečení nebo raději žádné, pokud chcete, a přesvědčte se, že vás nikdo nebude rušit. Může vám pomoci i jemné osvětlení nebo oblíbená hudba na pozadí – to vše změní náladu na uvolněnější a smyslnější.
Nemusíte hned pospíchat k tomu nejintenzivnějšímu. Autoerotika je o tom, poznávat, co vám dělá dobře, co vám přijde příjemné a co vás rozpohybuje k větší rozkoši. Začněte jemnými doteky například na krku, ramenou nebo jiných místech, která jsou často opomíjená, ale moc příjemná. Sledujte, jak reagujete, a podle toho přidávejte nebo měňte rytmus. To je základní kámen příjemné sebevšímavosti.
Nebojte se používat doplňky – třeba masážní oleje, lubrikanty nebo vibrátory. Tyhle věci mohou rozšířit zážitky a pomoci vám objevit nové cesty vzrušení. Zkuste třeba masáž těla s olejem a pak přejděte na intimnější partie. Každý krok si dejte podle toho, jak se cítíte pohodlně.
I když autoerotika probíhá jen s vámi, vaše nastavení mysli hraje velkou roli. Nejste pod tlakem, nikam nemusíte spěchat, není třeba porovnávat se s nikým jiným. Respektujte svoje hranice a přání. Jestli některá technika či dotek není příjemný, klidně změňte přístup. Důležité je, abyste se při tom cítili dobře a bezpečně.
Pokud máte partnera nebo partnerku, může být autoerotika i skvělým způsobem, jak rozšířit váš společný intimní život – třeba o tipy, co máte rádi, nebo jakým způsobem se uvolnit. Kdo ví, třeba z toho vznikne něco nového a vzrušujícího i pro vás oba.
Začíná to jednoduchými kroky, ale autoerotika může být klíčem ke spokojenější sexualitě i lepšímu vztahu sami k sobě. Proč nevyzkoušet tuhle příjemnou cestu a nepřipravit se na relax, který vám nikdo nevezme?
Ahoj, jsem tu zase s dalším článkem pro vás! Tentokrát se podíváme na téma autoerotika v Praze. Prozkoumáme, jak ji začít a jak se naučit ji opravdu užívat. Pro ženy, které se již chtějí naučit něco nového o svém těle a jeho možnostech, je toto právě to správné místo. Takže, dámy, pojďme se do toho pustit!
